12 июля, 2016 
Египет является одним из наиболее посещаемых туристами курортов мира. Ежегодно туда около 10 миллионов человек приезжают со всего мира . Их манят лазурные пляжи, древние пирамиды и красоту подводного мира. Но есть и оборотная сторона медали пищевые отравления незнакомой пищей и плохое самочувствие. В этой статье мы опишем, почему это происходит с нами именно там.
Большинство людей, которые свой отпуск на курортах в Египте, часто сталкиваются с проблемами акклиматизации и отравления. И вернулся из отпуска, оставляют негативные отзывы об отеле. Так проблема может не в отеле, а в нас самих? Давайте посмотрим банальное определение «акклиматизации». Что это такое и почему это случается с нами?
Даже «акклиматизация» — это привыкание организма к новым условиям, по каким-то двигаться (территориального, искусственного или естественного), проявляется уже на второй день .Этот процесс является необходимым явлением, которое защищает сможет нам вреда. Он возникает у всех людей при резком изменении климата, переходу в другой часовой пояс, или при изменении условий жизни. Каждый переносит ее по-разному.
Для молодых людей всего за два дня пребывания в новой среде, может для пожилых процедуру до 10 дней. Существует группа риска развития болезней в период «акклиматизации». Только четыре из них:
• Дети (самые опасные периоды — период лактации грудное вскармливание конце, 5-7 и 14-16 лет), до 3-х лет рискованно брать с собой детей .
• Лицам, чей возраст более 60 лет;
• Лицам с заболеваниями внутренних органов;
• Лица, подверженные стрессу;
Симптомы акклиматизации практически не отличаются от симптомов различных заболеваний. Головная боль, тошнота, сильная боль в животе, апатия, диарея, нарушение сна и другие неприятные знаки. Достаточно просто банальная простуда и акклиматизация путать, хотя проблем и того и другого предостаточно.
Обычно симптомы акклиматизации могут ощущаться через 1-2 дня прибытия на новое место и до 8-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей человека и от возраста могут продолжать.
После регулировки этих характеристик уже функциональные отклонения организма, такие как потеря аппетита, расстройство желудочно-кишечного тракта, снижение мышечного напряжения, теплового удара, повышения потоотделения и температуры тела. Все это приводит к ослаблению иммунной системы.
Человеческий организм очень сильно реагирует на изменения погоды даже в привычном климате. И если человек переезжает в другой климатический регион, эти симптомы уже носят более сильный характер, и полностью связан с адаптацией.
Акклиматизация к жаркому климату связана с целым комплексом причин, как изменения температуры воздуха и ветра. Люди, попадая в горячий, сухой и влажный климат, ощущает дискомфорт, страдает от засорения, перегрева и недостатка кислорода.
Таким образом, многие люди не переносят разницу во времени, то летать из одного места в другое. Как правило, в полете на высоте более семи тысяч метров уже важный сигнал ощущается, и организм начинает борьбу с потенциальной угрозой. Это происходит из-за того, что в самолете очень низкая влажность воздуха по сравнению с окружающей средой.
Организм теряет много жидкости, что является большой неприятностью для него. Но одним из важнейших факторов питания в другой стране, которая сильно отличается от привычной нам. В первые дни отдыха на курорте многие люди переполненные эмоциями и новыми ощущениями на иностранные блюда и впоследствии они должны бросаться проблем с желудком.Что бы этого не произошло, вы просто должны умерить свой аппетит, и при необходимости прием препаратов, улучшает пищеварение. Промойте водой из пластиковых бутылок, фруктов !
!
Также нельзя забывать простые правила, смеси, такие как умеренность в употреблении спиртных напитков, сигаретного дыма и других. Не пейте воду из-под крана !
Согласно статистике акклиматизации чаще всего дети страдают. И как тяжело она будет протекать, зависит здоровье ребенка. Но есть три важных фактора, которые могут облегчить или усложнить или акклиматизации: температура воздуха, влажность и температура воды. Потому что чем больше влажность, тем хуже становится человеку переносить жару.
В летние месяцы в Египте температура воздуха приближается к отметке в 50°. Для детей с ослабленным иммунитетом и с проблемами органов дыхания, привести такая жара может нанести непоправимый вред здоровью. Врачи рекомендуют не посещать Египет в летние месяцы.
В случае с Египтом лучший способ отдыха путешествие с ребенком на 1 месяц. В течение 10 дней ребенок привыкает к климату и оставшиеся дни в полной мере наслаждаться отдыхом. Давайте представим другой сценарий: у вас не хватает денег на целый месяц, и продолжать в течение 10 дней. Для остальных ребенок страдает от акклиматизации, и вряд ли адаптация к новой среде, покинули их, а затем есть другие более опасный процесс «реакклиматизация».
За таких резких перемен, организм «выключает» ответную реакцию и он впадает в стресс. Это худший вариант развития событий для родителей. Чтобы этого не произошло, если это не возможно, на столь долгий срок, выберите страну с подобным типом климата.
Посетить самый разумный и дешевый вариант для родителей с детьми-места с умеренным климатом, как например в средней полосе России и ближнего зарубежья. В этих областях средняя дневная температура редко превышает +30°, и соответственно ребенок не будет нуждаться, для акклиматизации.
Подводя итог, сказать можно выше.
В холодной России круглый год длится почти 9 месяцев. В связи с этим, если это возможно, мы пытаемся изменить и пасмурные холодные зимние дни на солнечные пляжи в тропических странах. Но цель не всегда оправдывает наши ожидания. Вам нужно быть в курсе, что, возможно, весь отпуск будет на привыкание к новому климату и окружающей среде, чтобы пойти с детьми лучше в течение двух недель .
Я не думаю, что это входит в ваши планы. В Египте в конце апреля уже очень жарко ,в «Бабье лето» держится температура около 35 градусов, море 28.Для сравнения: в Центральной части России в это время, термометр 12 — 15 показывает.Разница есть и ощутимая. Так что не только можно, но и нужно постепенно подготовить свой организм к нагрузкам. Попробуйте вставать рано (разница между часовыми поясами России и Египта начинается от двух часов), больше времени на свежем воздухе. Человек, который рекомендуется при аллергии и стресса, это специальные препараты, коралловые порезы могут вызвать зуд
.
Что касается еды — в пути постарайтесь ограничить себя и своих детей в еде.По приезду первые дни ваш организм стоит не мучить с экзотическими блюдами, непредсказуемую реакцию аппетитом может съесть организаций ведут дороги.В любом ресторане вашему вниманию большое количество блюд Европейской кухни и интернациональной кухни , которые не вызывают нагружать желудок и реакция. Запаситесь активированным углем и желудочных средств.
И напоследок. Не забывайте, что после окончания поездки нужно по тем же правилам, потому что организм подвергается после отдыха новую нагрузок — обратной акклиматизации. Мы советуем рассчитать свой отпуск, в запасе два дня отдыха после поездки. Всего хорошего.