Почему мрачные люди с непростым характером более успешны в жизни

Тaк пoчeму жe тaк прoисxoдит? Этo рaбoтaeт слeдующим oбрaзoм. Пeссимизм кaк мexaнизм зaщиты

Oдним из пoвoдoв для бeспoкoйствa, пo мнeнию Oттингeн, являeтся тo, чтo эти риски мoгут дeйствoвaть и нa урoвнe oбщeствa. У нeгo учaщaются дыxaниe и пульс, a дaвлeниe зaшкaливaeт. Внaчaлe кaзaлoсь, чтo и гнeв, и пoдaвлeнный гнeв увeличивaли вeрoятнoсть сeрдeчнoгo приступa. Oднaкo этo нe пoмeшaлo eму сoздaть кoмпaнию стoимoстью 300 миллиaрдoв дoллaрoв. Вмeстo ниx oн oпирaeтся нa ужe имeющиeся у нeгo знaния, чтo мoжeт привeсти eгo к сeрьeзным oшибкaм в суждeнии. Нaпримeр, вы мoжeтe спoткнуться пo пути нa сцeну, пoтeрять кaрту пaмяти, нa кoтoрoй xрaнится вaшa прeзeнтaция, у вaс мoжeт слoмaться кoмпьютeр, вaм мoгут зaдaть нeумeстный вoпрoс (oпытныe пeссимисты мoгут придумaть eщe тысячу вaриaнтoв). Нa экрaнe oн нeвeрoятнo oбaятeльный мужчинa с нeпoкoрнoй шeвeлюрoй. Прaвдa зaключaeтся в тoм, чтo в oжидaнии худшего есть явные преимущества. Он ненавидит свою актерскую профессию. Для того чтобы определить уровень гнева, а также подавленного гнева и склонности к беспокойству, ученые наблюдали за испытуемыми в течение срока от пяти до десяти лет. "Слегка расстроенный человек обращает больше внимания на социальные нормы и ожидания, и поэтому он справедливее относится к другим", – говорит Форгас. А вот с хорошим настроением связан значительный риск: оно снижает мотивацию, приглушает внимание к деталям и делает человека одновременно доверчивым и эгоистичным. По правилам этой игры, первому игроку дают определенную сумму денег и спрашивают, как бы он поделил ее между собой и другим игроком. В разговорах с друзьями его бывшая девушка Элизабет Херли называла его не иначе как "Грумпельштильцхен" (сочетание слов "grumpy" ("ворчливый") и "Румпельштильцхен" – имени злого карлика из сказки братьев Гримм – Прим. Оно связано с гормоном объятий окситоцином, который, по данным многих исследований, негативно влияет на способность распознавать угрозы. Ворчуны и пессимисты зарабатывают больше, живут дольше и более счастливы в браке. Оптимистичные мысли могут помешать человеку с избыточным весом похудеть, а курильщику – отказаться от этой вредной привычки. Множество примеров тому можно найти в Кремниевой долине. Проведя множество экспериментов, Оттинген доказала, что чем больше мы мечтаем, тем меньше вероятность того, что наши желания осуществятся. Он ненавидит свою славу. "Это немного их разозлило, хотя до настоящих приступов гнева дело не дошло", – говорит он. Использование пессимизма как защитного механизма тесно связано с применением закона Мерфи, который гласит, что если какая-либо неприятность может произойти, она обязательно случится. "Человек чувствует себя состоявшимся, он расслабляется и не прилагает достаточных усилий для того, чтобы осуществить свои положительные фантазии и мечты", – говорит Габриэль Оттинген из Университета Нью-Йорка. Любопытен тот факт, что в подобном настроении люди также склонны к более (а не менее) справедливым поступкам по отношению к другим. Эти черты развились для того, чтобы выполнять полезные функции и помогать нам выжить. Сравнив статьи в газете USA Today с экономическими показателями через неделю или месяц после выхода материалов, она обнаружила, что чем оптимистичнее были представленные в газете прогнозы, тем хуже были последующие показатели. Те, кто был в хорошем настроении, были менее склонны к скептическому мышлению и намного доверчивее. Организм переполняет адреналин, и в течение нескольких минут человек чувствует невероятный прилив энергии. Но может, именно его мрачная натура сделала его успешным? Как говорится, выживают только параноики. "Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов – он сообщает вам, что вы находитесь в сложном положении, и дает силы для того, чтобы из него выбраться", – говорит Баас. Возьмем, например, гнев. Основатель компании Amazon Джефф Безос известен своими вспышками гнева и оскорбительными высказываниями вроде "Прошу прощения, принял ли я сегодня таблетки от глупости"? А вот если постоянно держать негативные эмоции в себе, все может быть гораздо хуже. Крайне важно, что разозленные добровольцы смогли хорошо проявить себя в моменты "спонтанного новаторства", или так называемого неструктурированного мышления. Оптимистичные статьи в газетах как бы предвосхищали низкие экономические показатели в последующие недели – и, соответственно, гораздо более мрачные заголовки

В некоторых ситуациях счастье сопряжено с намного более серьезными рисками. "Люди говорят: мечтайте, и ваши мечты исполнятся, но это далеко от реальности", – говорит она. Прибавьте к этим неутешительным выводам склонность людей верить в то, что плохое случается только с другими – и у нас есть серьезный повод задуматься о подстерегающих нас опасностях. Половину из них он попросил вспомнить что-нибудь раздражающее и написать об этом эссе. Обычно я создаю несколько резервных копий своей презентации. Более того, ученые все чаще обнаруживают, что ворчливость может благотворно влиять на различные социальные навыки, делая нас более красноречивыми и убедительными, а также улучшая память. Кровь приливает к конечностям и к лицу, из-за чего оно становится красным, а на лбу вздуваются вены. В доисторические времена счастье сделало бы наших предков легкой добычей хищников, а в современной жизни оно заставляет нас недооценивать опасность, которую несут в себе злоупотребление алкоголем, переедание и незащищенный секс. Глава Amazon Джефф Безос известен своими фирменными высказываниями вроде "Если я услышу это еще раз, мне придется покончить с собой"

Суть креативности заключается в том, насколько легко вы можете изменять образ мышления. Именно так выглядит раздраженный человек. Однако, учтя другие факторы, исследователи поняли, что гнев на это не влияет, в то время как его подавление почти в три раза увеличивало вероятность острой сердечной недостаточности. Люди скупают множество книг на эту тему, посещают мастер-классы по самосовершенствованию и публикуют в интернете множество вдохновляющих цитат. Ожидая худшего, вы будете готовы, когда оно случится. Представьте, что вас попросили придумать несколько способов использования кирпича. Более того, я отправляю копию организаторам, имею при себе карту памяти с еще одной копией и приношу собственный ноутбук". Тот, кто мыслит последовательно, назовет десять различных видов зданий, в то время как менее структурированный подход позволит найти для кирпича совершенно новое применение – например, в качестве оружия. Интересен тот факт, что все негативные эмоции обостряют чувство справедливости и потребность в равенстве. Затем она проанализировала речи президентов при их вступлении в должность и выяснила, что наиболее позитивные речи в итоге заканчивались повышением уровня безработицы и снижением ВВП в период нахождения у власти тех, кто их произносил. "Я слегка неуклюжа, особенно когда волнуюсь, поэтому в таком случае я обязательно надену туфли на низком каблуке. Например, они могут помочь при переговорах. Современное общество помешано на сохранении позитивного настроя. Психолог Джули Норем из Колледжа Уэлсли, штат Массачусетс, является экспертом в области пессимизма. Ученые провели эксперимент, заставив нескольких добровольцев почувствовать отвращение, грусть, гнев, страх, счастье, удивление или нейтральные эмоции, а затем сыграть в игру "Ультиматум". Затем Форгас использовал компьютерную игру в жанре "шутер от первого лица", чтобы проверить, насколько люди в хорошем настроении склонны доверять стереотипам. Оказалось, что счастливые участники чаще оставляли себе более крупную сумму приза, в то время как печальные были намного более щедрыми. Эта игра часто используется для проверки чувства справедливости: она показывает, готов ли человек делить блага поровну или печется только о собственной выгоде. Возможно, стоит наконец снять розовые очки и перестать считать, что стакан наполовину полон. Чтобы разобраться, как это работает, вначале нам нужно понять, что происходит в нашем мозгу. Также известно, что оптимисты более склонны к злоупотреблению алкоголем, перееданию и небезопасному сексу. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future. Однако за кадром, ему, мягко выражаясь, требуется слишком много личного пространства. Кроме того, исследования показали, что человек, будучи слегка расстроен, лучше воспринимает социальные сигналы. Хью Грант ненавидит фильмы со своим участием, хотя они и принесли ему 80 миллионов долларов

Гнев, грусть и пессимизм – это не продукт божественной жестокости или банального невезения. Исследования показывают, что оно вовсе не случайно, а специально направлено на преувеличение нашей физической силы в глазах оппонента. Предложенные ими способы были также более оригинальными, и их совпадение с предложениями других участников составило менее 1%. Сегодня можно нанять эксперта по счастью, изучить различные ментальные практики или найти внутреннее удовлетворение при помощи мобильного приложения. Как он и предполагал, испытуемые в хорошем расположении духа чаще стреляли в персонажей в тюрбанах. Выплеснув эти чувства наружу, человек может освободиться от них всех сразу. В критической ситуации превращение в "безумного гения" может даже спасти вам жизнь. Я приду пораньше, чтобы проверить, нет ли на сцене проводов или других вещей, о которые можно споткнуться. Как и большинство эмоций, гнев возникает в мозжечковой миндалине – особой области мозга, отвечающей за обнаружение угрозы для жизни человека. Жестко, но справедливо

Счастье часто связывают с благодетельностью, однако на практике это не так. Пациенты, только и думающие о поправке, выздоравливают медленнее. Выпускники, проводящие время в фантазиях о хорошей работе, как правило, зарабатывают меньше. Чтобы вызвать злость, мозг посылает телу химические сигналы. Все знают о том, что у Хью Гранта скверный характер, что с ним непросто работать. Он набрал группу из студентов-добровольцев и поставил перед собой цель разозлить их во имя науки. За это время 20% из них испытали серьезный сердечный приступ, а 9% умерли. Все, что вам нужно – это подумать о самых неприятных событиях, которые могут произойти. Поэтому в следующий раз, когда кто-нибудь скажет вам "выше нос!", почему бы не рассказать ему о том, как вы с помощью пессимистического взгляда на вещи взращиваете в себе чувство справедливости, снижаете уровень безработицы в стране и спасаете мировую экономику? Механизм ее работы весьма эффективен: она поднимает тревогу задолго до того, как человек осознает опасность. Если нет, никто из них не получает ничего. Культурные тенденции превратили нашу жизнь в бесконечную погоню за счастьем. Идея о том, что сдерживать чувства может быть вредно для здоровья, возникла еще в древности. Затем второй игрок решает, принимать ему предложенную сумму или нет. Затем их попросили определить, насколько верны городские мифы – например, о том, что линии электропередач могут вызвать лейкемию, или что ЦРУ причастно к убийству президента Кеннеди. "Плохое настроение указывает на то, что мы находимся в новой и непростой ситуации, и требует от нас быть внимательнее, вдумчивее и наблюдательнее", – говорит Джозеф Форгас, ученый, около сорока лет изучающий влияние эмоций на поведение человека. Так, например, Ньютон был чрезвычайно обидчив и злопамятен, а Бетховен часто устраивал скандалы, иногда с драками. А в 2010 году группа ученых решила глубже изучить этот вопрос. [Я так готовлюсь, что]если понадобится, я могу произнести речь без нее. Возможно, вы испортите с кем-то отношения, но зато ваше давление придет в норму. Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов

Затем обе группы приняли участие в игре, призванной проверить творческие способности участников. Более того, наряду с ВВП, благополучие граждан теперь измеряется "индексом счастья". Пессимисты могут иметь больший успех в переговорах и быть более дальновидными в принятии решений. Второй же группе предстояло погрустить. Билл Гейтс, известный своей раздражительностью, пожертвовал на благотворительность 28 миллиардов долларов

Поводом для агрессии может послужить то, что кто-то недостаточно высоко ценит ваши интересы. Греческий философ Аристотель верил в катарсис (он изобрел этот термин, которым мы пользуемся по сей день). Он считал, что просмотр трагической пьесы позволяет человеку испытывать такие эмоции как гнев, печаль и вина, при этом контролируя их. Дело в том, что все наши чувства имеют конкретное предназначение. Кроме того, они реже страдают от сердечных приступов. Человек, ослепленный счастьем, может упускать важные факты. Причины этого до сих пор неизвестны, однако другие исследования показали, что подавление гнева может привести к хроническому повышению кровяного давления. Просто составьте их список, а потом найдите решение для каждого из них. Представьте, что вам нужно произнести речь. Позже его идеи перенял Зигмунд Фрейд, считавший, что катарсиса можно достичь при помощи сеансов психотерапии. Однако если поменять правила, оказывается, что дело не просто в зависти или обиде. Среди всех положительных эмоций оптимизм относительно будущего может иметь весьма парадоксальные последствия. Кроме того, не все преимущества свободного выражения эмоций связаны со здоровьем. Создается впечатление, что гениальность зачастую ассоциируется со вспыльчивым характером. У циников, как правило, более стабильный брак, более высокая зарплата и более долгая жизнь – хотя, конечно же, они ожидают совершенно противоположного. Чтобы этот человек увидел свою ошибку, необходимо показать ему, что вы можете нанести ему физический ущерб, либо лишить его каких-либо преимуществ – благосклонности, дружбы или денег. Как и счастье, положительные фантазии о будущем могут лишать человека мотивации. переводчика). Как Баас и ожидал, у разозлившихся студентов возникло больше идей, и это было только начало. "Счастье работает как сигнал о том, что мы находимся в безопасности, и не нужно уделять слишком много внимания окружающей обстановке", – говорит он. Если все сделать правильно, агрессия может помочь вам добиться своего и повысить свой статус – этот способ вести переговоры известен испокон веков. В настоящий момент более миллиона военнослужащих США проходят курсы позитивной психологии, а в школах Великобритании учат оптимизму. В течение многих лет эта взаимосвязь оставалась загадкой, пока в 2009 году Маттийс Баас из Университета Амстердама не решил исследовать этот вопрос. Если они придут к соглашению, деньги делятся так, как предложил первый игрок. За 16 минут они должны были придумать как можно больше способов улучшения обучения на факультете психологии. Так, например, она повышает мотивацию и придает решимости. Вы будете смеяться последним, даже если это будет вымученная усмешка циника. Обозреватель BBC Future попыталась выяснить, почему улыбка – не всегда залог успеха в жизни. Бетховен легко выходил из себя и швырялся вещами в своих слуг

Все эти физиологические изменения очень полезны, но только в том случае, если у вас есть возможность дать выход своему гневу, например, сразившись со львом или накричав на коллег. Эту теорию подтверждает выражение нашего лица, когда мы злимся. В рамках одного из экспериментов Форгас и его коллеги их Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) в своей лаборатории показывали добровольцам фильмы, призванные вызвать у них чувства радости или печали. Для своего исследования они набрали группу из 644 человек, страдающих от коронарной недостаточности. Считается, что эта физиологическая реакция развилась преимущественно для подготовки организма к физической агрессии, однако у нее есть и другие преимущества. Существует также игра "Диктатор" с теми же правилами, но с одним исключением: от второго участника вообще ничего не зависит, и он просто получает то, что ему дает первый.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.